Ben jij hoogsensitief of heb je het vermoeden ervan ?
Lees dit even, heel veel mensen weten dit niet..
Er zijn 4 soorten HSP’s, de introverte en de extraverte.
De naam zegt het al, de introverte keert nog meer naar binnen en de extraverte is meer naar buiten gericht en kan bijvoorbeeld wel meer tegen drukte en prikkels.
Maar je hebt ook HSS dat betekent High Sensation Seekers en die zijn er ook weer in 2 types. De introverte en de extraverte, 30% van de HSP’s zijn HSS’ers
Zij zoeken juist meer prikkels op omdat ze vlug verveeld zijn.
Als ze onderprikkeld raken krijgen ze ook weer stress en onrust.
Het bengelen tussen onder en overprikkeling is heel moeilijk om daar een balans in te vinden.
Je wilt op z’n tijd juist veel rust maar als je die dan hebt dan ga je je weer onrustig voelen en wil je weer meer prikkels….en zo gaat het constant op en neer
Dus even heel kort samengevat je hebt dus:
- De introverte rustzoeker (veel rust)
- De extraverte rustzoeker (veel rust maar kan wel meer prikkels aan)
- De introverte sensatiezoeker (wat rust en veel prikkels, uitdagingen en spanning)
- De extraverte sensatiezoeker (liefst geen rust maar vooral veel prikkels en spanning)
Welke HSP/HSS denk jij dat je bent ?
Alle kenmerken van HSP waar jij last van hebt kan je maar beter volledig gaan accepteren, ze zijn er toch…of je wilt of niet…
Zo gauw jij je helemaal gaat omarmen in al je goede en minder goede eigenschappen kan je pas eigenliefde en eigenwaarde creëren, pas dan kan jij jezelf volledig accepteren.
Het volledig accepteren van je HSP is volledige acceptatie van wie jij werkelijk bent. Jij bent hoogsensitief, je hebt het niet….
Het niet accepteren van je HSP is een heel groot stuk van jou ontkennen, en ontkenning van wie je werkelijk bent is altijd leven in onzekerheid, angsten, zorgen, jezelf niet waardig vinden…etc
Dat wil je toch zeker niet. Je wilt toch niet dat die aap in je hoofd jou leidt, dus hoe meer jij jezelf volledig accepteert hoe meer die aap stil houdt omdat je meer in je gevoel, in je bron gaat zitten.
ZORG ERVOOR DIE JIJ DIE AAP BEGELEIDT, EN NIET DAT HIJ JOU LEIDT (OF BETER GEZEGD LIJDT…)
Als HSP oftewel hoogsensitief persoon ben je super gevoelig voor alle prikkels van buitenaf vanwege je overgevoelige zenuwstelsel.
Je bent meelevend, voelt je overal verantwoordelijk voor, je bent creatief, perfectionistisch, je trekt zowat alles op jezelf, je voelt andere feilloos aan en past je daarom snel aan, je denkt vaak voor de ander en bent vlug uitgeblust en moe……nou ja dit zijn maar een paar kenmerken van de vele….
In de media spreken ze over hoogsensitiviteit en scheren ze alles over 1 kam maar dat zou betekenen dat elke HSP’er hetzelfde meemaakt en voelt en dat is per definitie niet zo. Er is wel degelijk verschil
Ik weet al ruim 25 jaar dat ik HSP ben maar sinds een jaar of 6 dat ik HSS ben en sindsdien valt alles op z’n plek, nou snap ik mijn onrust als ik rust had, nou snap ik waarom ik altijd naar uitdagingen verlang, ik snap nu ook meer waarom ik iets vlug saai vind en dat er weer actie in de taxi moet komen.
Van veel rust word ik onrustig
Heb jij dat ook ? laat het me weten
